DYNAMISK YOGA - ASKER- Oppstart 19.08.26

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til en nærende og variert yogatime hvor du kan lande litt mer i kroppen, få kontakt med pusten og gi deg selv et pusterom i hverdagen. I vinyasa yoga lar vi pust og bevegelse flyte sammen i rolige sekvenser som styrker, mykgjør og skaper balanse i kroppen. Timene varierer fra gang til gang, men har alltid fokus på tilstedeværelse, god flyt og en fin kombinasjon av styrke, bevegelighet og hvile. Den mest rause gruppa i Asker og det er plass til flere Helt siden årene oppe på Gupu har det vokst frem et oppløftende og inkluderende fellesskap i sentrum, hvor det er plass til å komme akkurat som du er. Virkelig ukenes høydepunkt! Timene passer både for deg som er ny til yoga og for deg som har praktisert en stund. Du får veiledning og alternativer underveis slik at øvelsene kan tilpasses din kropp og dagsform. Forvent en trygg og god stemning med rolig musikk, grundig innføring i pusteteknikk, stressmestringsteknikker, deilig bevegelse, varme kinn og en fin balanse mellom hvile og varm bevegelse. Jeg gleder meg til å ønske deg velkommen på matten. Åpent nivå Timen passer for både nye og erfarne yogautøvere. INFO Onsdager kl. 18.45–19.50 Oppstart 19.08- 22.10.26 ( fri i høstferien, uke 40) Fysio Aktiv Bankveien 1 Asker sentrum ONLINE Du får e-post ved påmelding med all info du trenger for å komme i gang.