KONNERUD YOGA- TOR 27.08 - 22.10.26

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til balanserende vinyasa yoga på Konnerud! En nærende og variert time for deg som trenger å lande ordentlig – og samtidig bruke kroppen godt. Vi starter alltid rolig, med regulering av nervesystemet før vi beveger oss videre. Derfra bygger vi gradvis mobilitet, styrke og flyt. Pust og bevegelse koordineres i en dynamisk, men tilgjengelig sekvens som gir varme, sirkulasjon og tilstedeværelse . Jeg legger vekt på tydelig veiledning i pust og teknikk, og du får hjelp til å tilpasse øvelsene til din kropp. Nivået er åpent og passer både for deg som er ny og for deg med erfaring. Forvent en jordnær og ujålete stemning i en gruppe med fine folk, rolig musikk, presis veiledning og en god balanse mellom aktiv bevegelse og hvile. Dette er et rom fritt for press og prestasjon – et sted der du kan føle deg trygg og gradvis oppleve mer frihet og tilgjengelighet i egen kropp. Dette blir gøy! Jeg gleder meg til å ha deg med. Anette ---------- INFO: Vinyasa Yoga på Konnerud + online yoga med Anette Torsdager kl 20:15-21:15, Hallermoen skole Dato: 27.08 - 22.10.26 (fri i høstferienferien, uke 40) Pris: kr 2290 Bindende påmelding Gjør dette når du bestiller: Klikk på oppstartsdato Deretter tid, kl 20:15 Så videre Da kommer du til skjema + betaling På timen: Ta med matte, teppe, good vibes og behagelig tøy.